Esterillas de yoga: grosor, materiales, agarre... la guía definitiva

Decide en 30 segundos (árbol de elección)

Transpiración + flujo dinámico (vinyasa/caliente) → alto agarre: caucho natural o corcho + caucho, 3–4 mm .

Confort/relajación/Yin → 6–8 mm (TPE, corcho espuma).

Recorrido → TPE/caucho flexible de 2–3 mm .

Ecológico y de bajo olor → corcho certificado o TPE.

Materiales comparados (con honestidad)

Caucho natural : agarre superior, denso, un poco más pesado, olor inicial aceptable, duradero.

Corcho : antibacteriano, el agarre aumenta con la humedad, tacto natural, superficie más “seca”.

TPE : ligero, amortiguación agradable, buena relación calidad-precio, agarre decente.

PVC : nivel de entrada, duradero pero menos ecológico, agarre variable.

Grosor y uso

2–3 mm : movilidad, desplazamiento, anclaje al suelo.

4–5 mm : versátil.

6–8 mm : confort rodilla/cadera, Yin/restaurador.
Consejo : si tienes muñecas sensibles → 5–6 mm + soporte (toalla/mini-cojín).

Tamaño, peso y textura

Largo : tu altura + 10–15 cm.

Ancho : 61 cm estándar, 66–70 cm para hombros anchos.

Textura : microgranos = agarre seco; superficie lisa = transiciones fluidas.

Mantenimiento y vida útil

Limpieza suave (agua tibia + jabón neutro), sin disolventes.

Secar en posición horizontal a la sombra .

Evite los maleteros de los automóviles calientes y la luz solar directa.

Guárdelo desenrollado o enrollado hacia afuera para evitar que las esquinas se levanten.

5 posturas de “prueba de agarre” en casa

Perro boca abajo: manos que no se resbalan.

Plancha: estabilidad del núcleo.

Guerrero II — pies anclados.

Estocada alta, sin patinaje.

Postura del niño: comodidad de la rodilla.

Bloque comprable

Vea las esterillas probadas: /collections/yoga

Accesorios (correa, ladrillo): /collections/accessoires-yoga

Llamada a la acción

➡️ Elige tu esterilla ideal : /collections/yoga

Preguntas frecuentes

¿Qué debería elegir si sudo mucho? Caucho natural o corcho y caucho, de 3 a 4 mm, y microfibra o toalla si es necesario.
¿Una colchoneta gruesa resbala más? Amortigua mejor, pero puede ser menos estable; el agarre del material es más importante que el grosor.
¿Cómo eliminar el olor inicialmente? Ventilar durante 24 a 48 horas, limpiar ligeramente y secar a la sombra.